* Estabeleça metas realistas para não criar mais stress. Avalie as mudanças e sua importância.
* Administre a agenda. Coloque a inteligência a serviço da energia e não se intupa de afazeres.
* Mantenha a disciplina. Ela está ligada a motivação. Se você não se convenceu da mudança, não vai chegar a linha de chegada.
* Trace um plano de ação. Pergunte-se: como vou conseguir alcançar esses objetivos?
* Cubra-se de glórias. Pequenas gratificações mostram que você valoriza as transformações.
* Seja Flexível. Não se deixe abalar com pequenos tropeços e eventuais mudanças de rota.
* Mantenha a disciplina. Ela está ligada a motivação. Se você não se convenceu da mudança, não vai chegar a linha de chegada.
* Trace um plano de ação. Pergunte-se: como vou conseguir alcançar esses objetivos?
* Cubra-se de glórias. Pequenas gratificações mostram que você valoriza as transformações.
* Seja Flexível. Não se deixe abalar com pequenos tropeços e eventuais mudanças de rota.
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Muito boas essas dicas, ja te linkei brijinhos e tenha um ótimo fds.
ResponderExcluirObrigada pela visita. Boa sorte na dieta.
ResponderExcluirObrigada por gostar do blog e nos visitar!
ResponderExcluirLegal teu blog, um astral maravilhoso e cheio de boas energias, incentivando a todas para que se cuidem, muito bom mesmo!
Beijos!
Olá, obrigada pela tua visita. Gostei destes tópicos que postaste.
ResponderExcluirJá te estou a seguir;o)
Beijos