Dieta da água ativada

Bom meninas ...
Vai aqui uma ótima receita, é super fácil de fazer ...
Ao acordar, bebo água ativada. Virou um hábito!
"Esse é o meu jeito original de começar o dia. já faço isso há algum tempo e recomendo para quem está a fim de perder aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam".
Eu sinto que a água limpa o organismo e faz o intestino funcionar melhor, o que faz perder peso.
A receita é simples! anote aí:

- Suco de meio limão
- 1 colher (chá) de mel
- 1 copo de água mineral
O limão reforça as defesas do organismo e o mel dá energia ao corpo. A disposição que eu sinto, me dá mais ânimo para fazer exercícios e começar o dia mais bem disposta!
Essa água, deve ser tomada logo que você acordar, antes do seu café da manhã! Acorda, toma a água, e depois toma o seu café como de costume.! *.^
Experimente você também! tenho certeza de que vai adorar!

Claro que tomando a água ativada sem uma alimentação saudável, não vai adiantar muita coisa! É preciso mudar também os seus hábitos alimentares.

Vai aí uma dica de Cardápio:

Café da manhã:
1 fatia de pão integral com requeijão light
1 iogurte corpus
se for tomar café, use adoçante

Lanche da manhã:
1 fruta ou uma barrinha de cereal

Almoço:
1 col. de sopa de arroz
1 col. de sopa de feijão
1 filé pequeno ( frango, peixe ou vaca)
Folhas a vontade (repolho, alface, rúcula ...)
1 col. de sopa de legumes (crú ou cozido)

lanche da tarde:
1 fruta ou uma barrinha de cereal

Jantar:
Mesmo do almoço
ou se preferir ... pode fazer um lanche:

3 torradas com creme cheese light ou
1 lanche natural de peito de perú

P.S - Esse cardápio é apenas um modelo... cabe a você inovar e incrementar a sua dieta com as combinações que você gosta! Dê asas a sua imaginação e monte pratos maravilhos e saborosos.

Bejuss .!*